Filme von Jörg Dittmar auf Youtube

Thai in MeditatationAuf Youtube gibt es unter dem folgenden Link einen Kanal mit Filmen von Jörg Dittmar, die alle sehr sehenswert sind:

https://www.youtube.com/user/mdesignffm/featured

Es sind Kurzfilme mit einer einer Länge von 10-14 Minuten über verschiedene Themen aus dem Buddhismus. Es stehen 3 Sprachen zur Auswahl: Deutsch, Englisch und Thai. Ich habe Jörg persönlich in Thailand bei M.C. Brigitte kennen gelernt und möchte seine Filme unbedingt mit Euch teilen.

Plätze frei Yoga-Wochenende 10.-12.2.17

sam_2387Das nächste Yoga-Meditationswochende findet im Februar statt: Es gibt noch freie Plätze. Wir beginnen am Fretag um 17:00 Uhr mit einer “Ankommens-Yogastunde”.

Wir sind im neuen großen Yogaraum auf dem “Einbecker Sonnenberg” und werden es uns so richtig gut gehen lassen…

Inhalt:

  • Alle Übungen dienen dem Ziel, einem “Burnout” vorzubeugen, d.h. schon an dem Wochenende erfahren wir die guten Auswirkung aller Übungen, die wir gemeinsam praktizieren.
  • Zusätzlich gebe ich Euch einfache “Handwerkszeuge” mit auf den Weg, die Ihr zu Hause weiter täglich oder wöchentlich anwenden könnt.
  • U.a. 4 sanfte Yogastunden (90 min.), 2 morgendliche Atemübungs-Stunden (Pranayama), 4 Meditations-Übungen (Geh-Meditation, je ca. 30 min.), einige Vorträge und Filme
  • Zeit für individuelle Praxis und Gespräche
  • Optional können Massagen gebucht werden bei Doris Schanze
  • Tiefenentspannung

Preise:

  • Für das Seminar: 180 € bzw. mit Rabatt 90 € (diesen Rabatt bekommen alle Yogaschüler von YogiHardy sowie Mitarbeiter des Sole-Waldschwimmbads Bad Gandersheim)
  • Das Haus bekommt pro Tag und Nacht 64 € im Doppelzimmer bzw. 74 € im Einzelzimmer (3 Mahlzeiten pro Tag), für das gesamte Seminar also 128 € (DZ) bzw. 148 € (EZ)
  • Wer als Tagesgast kommt, bezahlt von Freitag bis Sonntag 79 € (Verpflegung und Seminarraum-Nutzung)

Anmeldung bitte sowohl im Einbecker Sonnenberg als auch bei mir. Danke.

Gesundheitsmesse 5.11.2016

Kommt vorbei bei der 8. Paracelsus Gesundheitsmesse in Bad Gandersheim …

Ich bin dort vor Ort mit einem Stand vertreten und gebe um 14:30 Uhr eine Yoga-Vorführung zusammen mit einigen meiner Yoga-Schüler.

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Das weitere Programm ist hier einsehbar:

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Neues Encouraging Training nach den Herbstferien

Silvia, meine Frau veranstaltet ab dem 17.10.2016 das folgende Seminar in unserem Haus:

Encouraging-Training Schoenaker-Konzept®

Was ist Encouraging-Training?

Das Encouraging-Training ist ein praxisnahes Training für jeden Erwachsenen, der Lust hat, sich selbst zu begegnen und Selbsthilfestrategien zu entwickeln. Es leitet zu einer lebensbejahenden, kreativen Lebensgestaltung an, basierend auf den individualpsychologischen Erkenntnissen von
Theo Schoenaker, Rudolf Dreikurs und Alfred Adler.

Encouraging entlehnt sich aus dem Englischen und wird als aktive Ermuti­gungsarbeit begrif­fen.

An 10 Terminen werden veränderte Denk- und Verhaltensmuster ausprobiert.

Weitere Infos siehe auch unter -> Seminare

Yoga-Meditationswochenende 02.-04.12.

Das nächste Yoga-Meditationswochende findet im Dezember statt: Es gibt noch freie Plätze. Wir beginnen am Fretag um 17:00 Uhr mit einer “Ankommens-Yogastunde”.

Wir sind im neuen großen Yogaraum auf dem “Einbecker Sonnenberg” und werden es uns so richtig gut gehen lassen…

Inhalt:

  • Alle Übungen dienen dem Ziel, einem “Burnout” vorzubeugen, d.h. schon an dem Wochenende erfahren wir die guten Auswirkung aller Übungen, die wir gemeinsam praktizieren.
  • Zusätzlich gebe ich Euch einfache “Handwerkszeuge” mit auf den Weg, die Ihr zu Hause weiter täglich oder wöchentlich anwenden könnt.
  • U.a. 4 sanfte Yogastunden (90 min.), 2 morgendliche Atemübungs-Stunden (Pranayama), 4 Meditations-Übungen (Geh-Meditation, je ca. 30 min.), einige Vorträge und Filme
  • Zeit für individuelle Praxis und Gespräche
  • Optional können Massagen gebucht werden bei Doris Schanze
  • Tiefenentspannung

Preise:

  • Für das Seminar: 180 € bzw. mit Rabatt 90 € (diesen Rabatt bekommen alle Yogaschüler von YogiHardy)
  • Das Haus bekommt pro Tag und Nacht 64 € im Doppelzimmer bzw. 74 € im Einzelzimmer (3 Mahlzeiten pro Tag), für das gesamte Seminar also 128 € (DZ) bzw. 148 € (EZ)
  • Wer als Tagesgast kommt, bezahlt von Freitag bis Sonntag 70 € (Verpflegung und Seminarraum-Nutzung)

Anmeldung bitte sowohl im Einbecker Sonnenberg als auch bei mir. Danke.

Retreat in der “Alten Mühle” startet am Mittwoch, 4.5.2016

Es gibt noch Plätze für das  Retreat mit Meditation und Yoga, welches vom Mittwoch, 4.5. bis Samstag, den 7.5. läuft.

Details zum zeitlichen Ablauf findest Du hier:  Informationen Retreat 04.-07.5.2016

Wir beginnen am Mittwoch um 16:00 Uhr mit einer “Ankommens-Yogastunde”, danach 18:00 Uhr Abendessen und um 19:30 Uhr beginnt das Retreat für alle, die die komplette Zeit mitmachen.

Du kannst auch nur einen oder 2 Tage mitmachen, wenn es Deine Zeitplanung nicht anders erlaubt oder es geht sogar, nur einen kleinen Teil mitzumachen. Bitte in jedem Fall vorher bei mir anmelden (per Mail oder Telefon). Danke

Donnerstag und Freitag Abend jeweils um 19:00 Uhr gibt es immer einen offenen Teil: Das ist der “Teaching”-Abend, den M.C.Brigitte immer mit einbaut: Wir werden hier ca. 30 Minuten zusammen meditieren (mit Anleitung), M.C. Brigitte wird einen kleinen Vortrag halten und es gibt danach noch viel Zeit, Fragen zu stellen und die Antworten zu diskutieren.       -> Sehr inspirierend !!!

Die “Alte Mühle” möchte von jedem Tagesgast 10 €, alles weitere läuft auf Spendenbasis :-)  OM Shanti

Yoga-Entspannungs-Wochenende startet Freitag

Das erste Yoga-Entspannungswochenende auf dem “Einbecker Sonnenberg” startet jetzt Freitag, 22.4. um 17:00 Uhr mit einer “Ankommens”-Yogastunde.
Wer noch Interesse hat, mitzumachen, bitte melden :-) , denn es sind noch Plätze frei. Man kann auch als Tagesgast dabei sein, z.B. nur am Samstag (beginn Samstag um 7:00 Uhr morgens)
IMG_2827Preise Yoga-Programm:
180 €, mit Rabatt 50% (alle Yogaschüler, Solebad-Mitarbeiter, Gesundheitsnetztwerk Südniedersachsen) sind es nur 90 €. Als Tagesgast 90 € bzw. 45 € mit Rabatt.
Preise Seminarhaus:
Übernachtung mit Vollpension 64 € im Doppelzimmer, als Tagesgast mit Vollpension 35 €

Bei Fragen über das Seminarhaus und die dortigen Möglichkeiten bitte dort direkt anrufen: 05561 – 7950

Yogastunde zum herunterladen

Ich habe jetzt das erste “Handout” für eine sanfte Yogastunde zum anschauen, herunterladen und ausdrucken ins Netz gestellt. Ihr findet es unter den “Downloads“. Es ist eine Datei im PDF-Format mit ca. 8 Yogapositionen. Die Bilder dazu wurden im Sommer 2015 bei uns im Garten aufgenommen und ich plane, noch weitere Yoga-Stunden oder einzelne Sequenzen online zu stellen.

Viel Freude und Spaß damit beim üben. Für die Anfangs- und Endentspannung könnt Ihr sogar als gesprochenen bzw. gesungenen Text ebenfalls herunterladen und so dann zuhause Euch eine schöne Yogastunde bereiten (ebenfalls alles in den “Downloads”)

Massage-Angebot während der “Timeout statt Burnout”-Yoga-Wochenenden

Doris Schanze wird während der Wochenend-Seminare auf dem “Einbecker Sonnenberg” Massagen für uns anbieten !!!

Ich kann Doris nur weiterempfehlen, denn sie macht das unglaublich schön; Ich bin immer ganz weit weg während und nach der Massage.

Wer möchte, kann sich auf ihrer Homepage schon einmal informieren, was sie alles anbietet: www.dhavana-wellness.de

“Timeout statt Burnout” – Einführungsrabatt

Für die ersten “Timeout statt Burnout” – Yoga- und Entspannungswochenende sind noch Plätze frei!!!

IMG_2827Ich biete allen Schülern meiner Kurse einen Einführungs-Rabatt an von 50% für 2016,
somit kostet das Seminar 90 € anstelle von regulär 180 € (zzgl. Kost und Logie im Seminarhaus).
Das erste Seminar findet statt vom 22.-24.April 2016, das zweite am 29.-31-Juli und dasw dritte am 2.-4.Dezember