Yogastunde zum herunterladen

Ich habe jetzt das erste „Handout“ für eine sanfte Yogastunde zum anschauen, herunterladen und ausdrucken ins Netz gestellt. Ihr findet es unter den „Downloads„. Es ist eine Datei im PDF-Format mit ca. 8 Yogapositionen. Die Bilder dazu wurden im Sommer 2015 bei uns im Garten aufgenommen und ich plane, noch weitere Yoga-Stunden oder einzelne Sequenzen online zu stellen.

Viel Freude und Spaß damit beim üben. Für die Anfangs- und Endentspannung könnt Ihr sogar als gesprochenen bzw. gesungenen Text ebenfalls herunterladen und so dann zuhause Euch eine schöne Yogastunde bereiten (ebenfalls alles in den „Downloads“)