Ich habe jetzt das erste „Handout“ für eine sanfte Yogastunde zum anschauen, herunterladen und ausdrucken ins Netz gestellt. Ihr findet es unter den „Downloads„. Es ist eine Datei im PDF-Format mit ca. 8 Yogapositionen. Die Bilder dazu wurden im Sommer 2015 bei uns im Garten aufgenommen und ich plane, noch weitere Yoga-Stunden oder einzelne Sequenzen online zu stellen.
Viel Freude und Spaß damit beim üben. Für die Anfangs- und Endentspannung könnt Ihr sogar als gesprochenen bzw. gesungenen Text ebenfalls herunterladen und so dann zuhause Euch eine schöne Yogastunde bereiten (ebenfalls alles in den „Downloads“)